上海中医药大学门诊部 在2016年11月25日下午13:30在6302教室举办以新生心理健康教育及12月1日艾滋病日为主题的健康教育活动。讲座特请浦东疾病预防控制中心艾滋病防治科陈盼盼老师以及上海市浦东新区精神卫生中心张明院长(主任医师)，为大家进行心理健康教育讲座。讲座中老师对艾滋病的病理知识与危害、传播方式及预防措施等方面作了全面的讲解，利用图片、知识问答、真实的案例和震撼人心的数据给我们留下了深刻的印象。
在接下来的讲座中讲到高校中人际关系、环境适应、情绪调节、个性完善和自我成长、恋爱与情感以及家庭问题是致使大学生心理出现波动的只要因素。
被称为“心理感冒”的抑郁症目前已成为世界第四大疾患，是精神疾病中自杀率最高的疾病，抑郁症对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。为此，青年大学生就要不断提高适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质，远离抑郁症。
同学感想：
王愈卿：在听了讲座之后，我对于艾滋病有了更加清晰的认识。首先从传染途径来说，血液传播，性传播，母婴传播三大途径。使我在如何预防艾滋病上提供了参考。其次从对待艾滋病以及艾滋病患者的态度而言，我也有明确的了解。从自我来说，杜绝毒品，安全进行性生活是使自己远离艾滋病的必要前提，对待艾滋病患者，应以理性的态度去劝导，在隔离病原体的同时给予患者战胜病魔的勇气。
第二个讲座中提到的抑郁障碍是现在大学生普遍存在的心理问题。从症状来说，一个人对一件事长达两周时间或以上无法释怀即称之为抑郁。造成抑郁是多方面造成的结果。大致分为个人性格缺陷，家庭背景不良以及社会环境等因素造成。个人因素上，有些同学天生性格内向，在遇到艰难挫折后难以释怀，由于内向缺乏与同学的沟通，造成该同学对于信任者的缺乏。缺乏信任者后内心出现消极态度的人格模式，随着时间推移，抑郁症状接踵而至。此外家庭因素也有一定的关系。例如家庭家暴问题或是家庭突发事件的发生等对于孩子内心的冲击，造成孩子对于家境的厌恶之心，从而心生自卑之感，抑郁问题也可发生。外界的社会环境也是抑郁问题发生的因素。在大学相对半社会的条件下，大学生常常会由于对于自己学习生活，交际问题等苦恼，同样也会造成抑郁问题。但是，抑郁并非无法解决。保持积极的心态，维持良好的生活作息，同时多了解心理的有关知识是缓解抑郁的最好方法。
刘雨纯：这次的讲座让我对于艾滋病和大学生心理疾病有了更多的了解。在之前，我们或许都会觉得艾滋病离我们很远，但是在这次讲座之后，我觉得艾滋病或许离我们并不远，因为艾滋病存在很长的潜伏期，在发病之前患者本人可能都不会有感觉，虽然传播方式中并不包括日常的吃饭、握手和蚊子叮咬这些方式，但是我们还是要有警惕心；同时，对于抑郁症也有了更多的认识，生活中会有很多不愉快的事情，一开始或许只是一些小小的心理问题，但是如果我们不去重视，任其发展，那么后面的后果是难以想象的。
张敏：这是本人第一次参加有关艾滋病预防方面的讲座，内心感到一丝新奇和兴奋。给我们宣讲的老师很亲切，时不时地与场下的同学做互动。再将专业知识传达给我们的同时，不让我们感到反感和无聊。第二场讲座是关于抑郁症方面的讲座，对心理学颇感兴趣的我打起了十二分精神来听。专业知识配合着或详细或简洁的案例讲解，让人听了深感同情和惋惜。也让我深刻认识到，抑郁症真的是一种病，不接受正规治疗的后果很严重。两场讲座都让我受益匪浅。
文/常家煊
图/刘雨纯