2014年10月14日清晨6点50分，由基础医学院团委主办的“闻鸡诵经典，起武强体魄”活动本学期继续开展。

“闻鸡诵经典，起武强体魄”活动开展之初便广受师生好评，“动之则分，静之则合；无过不及，随曲就伸”，练习太极除了运动上的酣畅淋漓还有思想哲学的感悟，可以感受太极动静结合的力量。闻鸡起武活动时间在清晨，并通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

陈式太极拳教学由师承名家的赵指南老师亲自指导。和平时体育课上学习的二十四式太极拳不同，陈式太极拳极有力量之感，即使围观也可以感受到震撼的视觉效果。同时柔中带刚、刚中带柔，由腰部带动上肢推掌、发拳，一抬手一踢腿都如行云流水般诗情画意，力量兼有美感，这套太极是集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合阴阳五行之变化，经络，吐纳形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。

教学之后，由学院团委副书记乔思雨带领学生集体全场诵读《大医精诚》，感受中医经典文化和哲学思想，学以致用、温故知新，展现了新时代大学生的精神面貌。到场老师也和同学们一起学朗诵，操场洋溢着蓬勃向上的朝气。同学们在早上学习太极、体会太极的静，这能锻炼毅力、培养情操。放慢自己的生活节奏，在呼吸吐纳中感受自然、天人合一的感觉。同学们在活动之后深有感触，积极地参与并彼此交流活动中的体会。

每天早起锻炼可以增强同学们的毅力、改善体质，早起健身能够提升工作效率，并且促进内啡肽的循环。感到更加清醒，并且获得额外的能量，从而时刻准备好应对接下来的一天。锻炼可以使接下来的4到10个小时里保持精神清醒的状态。但此次活动不同于以往的强制性的晨跑，不强行要求同学们参加。通过中国传统文化的吸引力，来调动学生积极性，让大家自主自发地早起锻炼。只有这样参与者才能真正感受到“闻鸡诵经典，起武强体魄”的意义。

（基础医学院团委）