经过7个小时的旅程，上海中医药大学基础医学院“拳起中医太极——当代君子精神筑梦之行”暑期社会实践团一行7人抵达了河南焦作，开始为期四天的暑期社会实践活动。在指导老师赵指南的带领下，我们首先参观了焦作国际太极拳文化交流中心 ，这也是第八届国际太极拳交流大赛的举办地点。8月20日的国际太极拳年会开幕式也将在馆内的太极眼处举办，届时馆内六块场地同时开始比赛，可容纳5100名运动员，是全世界最大的一次开幕。

在国际太极拳文化交流中心，太极拳运动员们为我们表演了一套太极剑，他们的动作如行云流水一般，缓慢、柔和，却又透出一股刚劲。运动员还为我们表演了太极推手，刚开始，我们只觉得两个人慢慢地推来推去，并没有什么厉害的地方，突然，其中一人被猛地推出去三米多，重重地倒在地上。这时，我们才体悟到太极推手的厉害之处，以柔克刚，一丝破绽都能被用来出奇制胜。作为全国太极拳冠军的赵老师和几位太极拳运动员进行了太极拳经验交流，并提出了几点自己的看法，对几位太极拳运动员颇有启发。

接下来我们采访了太极拳传人王来卿老师，结合我们此次暑期社会实践的主题“拳起中医太极——当代君子精神筑梦之行”，我们设计了一些问题，由王老师为我们一一作答。第一，馆长学习太极拳30年的心得是，练太极拳对人体健康，特别是心脏、消化系统、中老年人的骨质疏松方面都有很好的效果。第二，太极拳的适用年龄很广，从6岁到80岁的人都可以通过太极拳锻炼身体，放松精神。第三，太极与中医是相通的，特别是在经络学说上，太极讲究以腰带动脚，气从涌泉到达百汇，打通全身各个经脉。第四，太极的文化渊源可以追溯到明末清初，陈王廷结合易筋经与道家思想创立了太极拳，历经400多年21代人的不懈努力，才成就了今天的太极拳。第五，大学生练习太极拳可以更好地将太极拳推向国际，特别是中医专业的大学生，在学习了中医经络的基础上，更能理解太极拳的拳理，所以，王老师希望我们大学生也能一起推广和发展太极拳。

正如太极拳传人王来卿老师对我们的期望，我们在身负传承中医使命的同时，对同样是宝贵的中国传统文化——太极拳，也要进行学习与推广。