你是否常常感到担忧和不安，容易烦躁和易怒？

你是否常会心神不宁，很难集中注意力？

你是否晚上难以入睡或容易易醒，经常感到疲倦？

正值上海中医药大学“五育并举 和合润心”2024年度心理健康教育活动季闭幕式，“岳”心小站请来复旦大学心理健康教育中心副主任朱臻雯副教授开展“冥想减压工作坊”，以“无思虑觉醒”冥想法为基础进行压力与情绪管理、可持续优秀、思维风格优化、心流与巅峰表现等方面的培训，帮助临床医学院的学生可以面对压力难题，学习调整自我。

想要和朱教授一起通过冥想探寻自我吗？请准时来现场哦！相信你一定能有所收获！